こんにちは！管理栄養士の安東です！

栄養だよりvol8を発行しました★

今回のテーマは「塩分」です！

減塩には、高血圧の予防、むくみ改善などの身体に嬉しい効果がたくさんあります♪

塩分の多い食品を知り、食べ方を工夫することで、簡単に減塩を行うことができます！

今回は管理栄養士が考えた減塩レシピも掲載していますので、ぜひご覧ください☆

また、減塩レシピはYouTubeにも投稿しています♪

https://www.youtube.com/watch?v=ntz2EdM4Duk